Home

Personal Trainer &

groepslesinstructor &

Pre- en postnatale trainingen

In samenwerking met

Funktionals

Dancarta

ABOUT ME

Mijn naam is Nikki Brughmans, ik ben afgestudeerd als leerkracht LO met optie bewegingsrecreatie.  Al jarenlang ben ik gepassioneerd door dansen, bewegen en goede houdingen. Net daarom heb ik mijn intructor B diploma in individuele fitness bij sport Vlaanderen gehaald en ondertussen ook het Nasm en physical coaching certificaat. Tevens heb ik ook het groepslesinstructor diploma met nog allerlei certificaten voor waaronder, just boxing,  zumba en zwangerschapsfit. Door de combinatie van lesgeven, fitness en dansen, heb ik zicht gekregen op wat ik graag zou doen in mijn leven.


Mensen motiveren om te sporten, om gezond te leven, om zich beter of nog beter in hun vel te doen voelen. Dit zowel in personal trainings als in groepslessen. Zorgen voor een plaats een moment  waar het zweet kan en mag lopen.   


Voor wie? Iedereen die wilt bewegen onder begeleiding en die wilt werken om zijn/haar doel te bereiken.


Ben jij geïnteresseerd in een personal training- een groepstraining of pre-of postnatale training? Aarzel niet om me te contacteren.


nikki@bnufit.be


Waarvoor kan je me contacteren?


leggings: 

BNU heeft sinds kort haar eigen sportoutfit collectie. Dit zijn voornamelijk leggings, t-shirts en truien. Voor meer informatie kan u ook steeds een mailtje sturen of gewoon op de shop kijken. Doordat we nog niet lang bestaan en de kleding uit het buitenland komt staan de prijzen nog in USD. Benieuwd naar deze toffe leggins? Bestel er alvast eentje en je zal versteld staan hoe goed ze zitten.


Personal training: 

De benaming spreekt voor zich, we gaan samen werken aan jouw persoonlijk doel en dit één op één. We spreken eerst af om af te toetsen waaraan je wilt werken, zodat er op jou maat een trainingsprogramma gemaakt kan worden. Vervolgens gaan we stap voor stap hieraan werken.

Hoe beter je opbouwt, hoe beter je jouw resultaat en je nieuwe levensstijl gaat kunnen behouden.

Locatie: Funktionals te Antwerpen. Vleminckstraat 10   


Pre- en postnatale training:

Tijdens je zwangerschap trainen is niet altijd even evident. De vragen wat mag je wel en niet doen komen vaak naar boven. Nu kan je wel bewust en gecontrolleerd trainen onder begeleiding. Het belangrijkste is het optrainen van je rug en core.


Wat na je zwangerschap? Je lichaam heeft heel veel moeten doorstaan, je bent lichamelijk wat veranderd. Je wilt trainen maar wilt je jongste telg nog niet achterlaten? Geen probleem, het kan aan huis waarbij je naast je kindje kan trainen en zorgen voor terug de "body" die je had of die je graag zou willen.


Teambuildingworkout: 

Heb je een bedrijf en je wilt je team samen aan het bewegen krijgen, samen workout doen.  Vertrouwen in elkaar doen krijgen op een andere manier dan dat ze gewoon zijn. Of gewoon een leuke ontspanning tussen het werken door? Uw wensen zijn bespreekbaar, bijna alles is mogelijk.


Groepslessen: 

Informatie hieromtrent vind je onder de tool lessen.



Copyright @ All Rights Reserved